Врач Лебедева рассказала о главном убийце здоровья
Человек постоянно окружен неблагоприятными для организма факторами. Гастроэнтеролог Диляра Лебедева считает, что запущенный стресс разрушит здоровье человека скорее, чем неправильное питание с большим количеством трансжиров, пишет Петроград со ссылкой на РИА «ФедералПресс».
Главные причины стресса
По словам медика, стресс выступает причиной болезней в 98% случаев. Чтобы нанести существенный вред здоровью нужно питаться трансжирами 30 лет, а запущенный стресс сможет сделать это за 3-6 месяцев.
Люди должны уметь правильно бороться со стрессом. Для этого потребуется немного — 15-20 минут в день.
Ходьба, танцы, бег и прочие активности помогают хорошо расслабиться организму и прийти в норму.