Во-первых, баня очень помогает снимать стресс, тем самым разгружая организм. Из-за ежедневной рутины нервная система, мышцы и организм в целом находятся в напряжении. Горячий банный воздух помогает расслабиться и снять стресс.

Перед процедурами нужно подготовиться: взять с собой шапку, полотенце, халат, тапочки или валенки. Пропариться Андрей Бурмистров рекомендует минимум три раза, затем примите душ. Благодаря этим процедурам нормализуется сон. Перед заходом в купель нужно также обязательно прогреться.

«После погружения вы выходите с такой лёгкостью, с такой эйфорией. Вы просто готовы свернуть любые горы. Это ощущение невероятное, просто невероятное», — поделился эмоциями банщик.

Кирилл Беленов / Калуга Сегодня

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.