Добавить новость

РАЗВЕДДАННЫЕ (сенсация!) ИЗ РФ МОГУТ СПАСТИ ДОНАЛЬДА ТРАМПА? Новости. В.В. Путин, Д.А. Медведев, Илон Маск, Дональд Трамп. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!

С карты скончавшегося мужчины пропали 2,5 миллиона рублей

«Существенное ухудшение ситуации»: Павел Глоба назвал самый опасный период года Змеи

"Иисус из УСБ": операция "ПуТиН": Путин, Трамп, Нетаньяху. РАССЛЕДОВАНИЕ ДЕЛ "МУС". СЕНСАЦИЯ! Новости. Илон Маск, Дональд Трамп. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Грейпфрут: зимний герой здоровья и вкуса

Зимой на наших столах царствуют мандарины, но грейпфруты уверенно занимают почётное второе место. Эти яркие, сочные фрукты привлекают внимание своим вкусом, пользой и, конечно, интересной историей. Давайте узнаем, почему грейпфрут заслуживает вашего внимания в холодное время года.

Грейпфрут: родственник винограда и помело

Название «грейпфрут» происходит от английских слов grape (виноград) и fruit (фрукт). Это необычное название связано с тем, что плоды грейпфрута часто растут гроздьями, напоминая виноград. Но, что интереснее, грейпфрут – это гибрид, родившийся от союза лимона и помело, который долгое время путали с этим цитрусовым гигантом.

Впервые грейпфрут был описан валлийским ботаником Гриффитсом Хьюджесом в 1750 году, и тогда он назвал его «запретным плодом». Позже фрукт стал известен как «маленький шеддок» из-за своего сходства с помело. Название «грейпфрут» утвердилось лишь в XIX веке благодаря торговцам с Ямайки.

Сегодня грейпфрут прославляется на ежегодном Фестивале грейпфрута, который проходит 1 марта на кубинском острове Хувентуд. Этот день символизирует начало сбора урожая, превращая обыкновенный фрукт в звезду праздника.

Чем грейпфрут полезен для здоровья?

Этот фрукт – настоящий кладезь витаминов, антиоксидантов и уникальных соединений, которые делают его не только вкусным, но и полезным.

Лимоноиды: цитрусовая защита от рака

Грейпфруты содержат фитонутриенты, называемые лимоноидами, которые могут подавлять развитие опухолей. Они стимулируют активность фермента глутатион-S-трансферазы, помогающего печени обезвреживать токсичные вещества и выводить их из организма.

Витамин С: больше половины суточной нормы в одном фрукте

На 100 граммов грейпфрута приходится около 52% суточной нормы витамина С. Этот витамин помогает:

  • Улучшить состояние кожи, стимулируя выработку коллагена и уменьшая морщины.
  • Снизить уровень холестерина и риск сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Укрепить иммунитет, стимулируя выработку лейкоцитов, которые борются с инфекциями.
  • Защитить клетки от повреждений благодаря мощным антиоксидантным свойствам.

Витамин А: важный компонент здоровья

Содержание витамина А в грейпфруте составляет около 23% от суточной нормы. Он необходим для:

  • Поддержания зрения, особенно в условиях слабого освещения, благодаря синтезу родопсина – зрительного пигмента.
  • Увлажнения глаз, предотвращая пересыхание роговицы.
  • Укрепления барьерных функций слизистых оболочек, таких как полость рта и нос.
  • Усиления иммунной защиты организма.

Грейпфрут на каждый день: вкусно и полезно

Включить грейпфрут в рацион – это шаг к здоровью и бодрости. Попробуйте добавлять его в салаты, смузи или наслаждайтесь им в чистом виде. Но помните: грейпфрут может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, поэтому стоит проконсультироваться с врачом перед включением его в постоянный рацион.

Этот яркий и сочный фрукт – не только радость для вкусовых рецепторов, но и мощный союзник вашего здоровья. Так почему бы не сделать грейпфрут главной звездой вашего зимнего меню?

 

Запись Грейпфрут: зимний герой здоровья и вкуса впервые появилась Сайт zdorovieinfo.ru – крупнейший медицинский интернет-портал России.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Здание автосалона реконструируют в ЮАО

В Москве представят новые решения для мониторинга ...

РАЗВЕДДАННЫЕ (сенсация!) ИЗ РФ МОГУТ СПАСТИ ДОНАЛЬДА ТРАМПА? Новости. В.В. Путин, Д.А. Медведев, Илон Маск, Дональд Трамп. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!

«Существенное ухудшение ситуации»: Павел Глоба назвал самый опасный период года Змеи

Музыкальные новости

Консультант Актёра. Консультирование Актёра.

Apple и Amazon всё ещё не могут избежать ошибок при реализации своего ИИ

Учимся с умом: не дайте ИИ задурить вам голову

Кадеты шатурского «Гвардейского класса» посетили с экскурсией ОМОН «Пересвет» Росгвардии в преддверии дня образования подразделений боевой подготовки.

Новости России

Аруба и Барбадос: столичные бизнесмены расширяют деловые контакты

"Иисус из УСБ": операция "ПуТиН": Путин, Трамп, Нетаньяху. РАССЛЕДОВАНИЕ ДЕЛ "МУС". СЕНСАЦИЯ! Новости. Илон Маск, Дональд Трамп. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!

Здание автосалона реконструируют в ЮАО

С карты скончавшегося мужчины пропали 2,5 миллиона рублей

Экология в России и мире

Хореограф Цискаридзе: меня должен играть в кино актер с красивыми руками

Была организована экскурсия для участников регионального центра “Сириус 26”

Личная охрана в Москве. Профессиональная личная охрана. Услуги личной охраны. 

Пермские общественники призвали отменить концерт Лолиты

Спорт в России и мире

Касаткина вновь приблизилась вплотную к топ-10 рейтинга WTA

Марсель (ATP). 1/4 финала. Чжан сыграет с Бергсом, Медведев встретится со Штруффом

Теннисист Медведев: надеюсь, теперь каждый может договориться с WADA, как Синнер

Медведев обошел Джоковича в рейтинге ATP и стал шестой ракеткой мира

Moscow.media

Фототур в Мангистау

«Байкал Сервис» подвел итоги FTL-перевозок в 2024 году

ТОП-3 лучших сервисов доставки готовой еды в Москве

В Севастополе офицеры посетили торжественное мероприятие, посвященное годовщине вывода советских войск из Афганистана











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Москвичам снова доступна любимая акция в Тануки

«Существенное ухудшение ситуации»: Павел Глоба назвал самый опасный период года Змеи

Депутат Делягин: в РФ должны вернуться только те бренды, без которых тяжело

РАЗВЕДДАННЫЕ (сенсация!) ИЗ РФ МОГУТ СПАСТИ ДОНАЛЬДА ТРАМПА? Новости. В.В. Путин, Д.А. Медведев, Илон Маск, Дональд Трамп. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!