Когда мы говорим о том, что нам необходим витамин D, то обычно не уточняем, какой именно. А между тем, существует несколько разновидностей этого важного витамина, а в аптеках он продается в разных формах. Все это имеет значение, когда мы выбираем, что именно лучше приобрести.
Если говорить строго, то «витамин D» – это не совсем корректное понятие. Правильнее говорить о витаминах группы D. Их существует несколько, мы выделим только самые важные для человека.
Считается, что D3 отличается более высокой эффективностью, а метаболизм D2 идет в организме дольше. Именно поэтому в состав препаратов и биологически активных добавок все чаще включают холекальциферол.
Также важно упомянуть о 7-DHC (7-Дигидрохолестерин). Это природное соединение, которое находится в плазме крови и является предшественником витамина D3. Именно за счет этого соединения витамин накапливается в коже. 25(OH)D3 (кальцидиол) – это промежуточный продукт превращения витамина D, по его наличию в крови оценивают, есть ли дефицит. Также пациентам, у которых предполагают дисбаланс витамина, измеряют уровень 1,25(OH)D3 (кальцитриола). Это гормон, синтез которого осуществляется в почках из 25(OH)D3.
Согласно исследованию, которое было проведено в России в 2020 году, с дефицитом витамина D сталкиваются 56,4% населения, а еще почти 30% испытывают его недостаток. Географическое положение России таково, что воздействие солнечных лучей недостаточно для полноценного синтеза (многое зависит не только от интенсивности УФ-излучения, но и от того, под каким углом солнечные лучи падают на кожу). Так что приходится покупать препарат в аптеке, и перед этим выбором рано или поздно оказывается почти каждый из нес.
Тут важно учитывать, что витамин D относится к жирорастворимым, именно поэтому он часто предлагается в форме масляного раствора. Может быть и другая форма — мицеллированная. Это водный раствор, в котором витамин D находится внутри мицелл, своеобразных шариков, которые растворимы в воде, но внутри содержат витамин, погруженный в жирную среду. Также витамин D предлагается в формах подъязычных спреев и дозаторов с помпой.
Сегодня появился витамин D в новой форме уникальной матричной таблетки с удобным приемом 50 000 МЕ один раз в неделю в течение 8 или 4 недель. В ней микронизированный колекальциферол покрыт липидной оболочкой и вдувается под давлением в желатиновые ячейки матричного каркаса (препарат Девилам). Получаются несколько слоев сот, которые спрессованы между собой и покрыты пленочной оболочкой. В такой форме витамин D достигает тонкого кишечника, где на 80% всасывается в кровь.
Источники:
Запись Различные формы витамина D впервые появилась Сайт zdorovieinfo.ru – крупнейший медицинский интернет-портал России.
