7 декабря - Yakutsk.ru. Врач-терапевт, иммунолог Людмила Лапа решила рассказать, чем опасна нехватка в организме витамина B1 и к чему его недостаток может привести организм
Терапевт Людмила Лапа сообщила, что недостаток в организме витамина B1 способен спровоцировать к множеству проблем со здравьем человека. Об этом она сообщила в интервью «Вечерней Москве». Она утверждает, что дефицит данного витамина всегда отрицательно оказывает влияние на обмен веществ и работу желудка. Также врач уверена, что из-за дефицита витамина в человеческом организме появляются боли в желудочно-кишечном тракте, рвота и тошнота. Нехватка данного вещества часто возникает при несбалансированном питании и диетах.Тиамин оказывать содействие на повышения интеллектуальных способностей человека. При его недостатке могут сформироваться хроническая усталость, большая рассеянность и внезапные изменения настроения. Чтобы пополнить запас этого витамина, терапевт считает, что для его восполнения лучше употреблять орехи и крупы.
