В современном мире тема здорового питания вызывает много споров и дискуссий. Огромное количество информации, доступной в интернете и социальных сетях, часто приводит к распространению мифов и заблуждений. Давайте разберём самые распространённые мифы о здоровом питании и рассмотрим, что на самом деле стоит за этими утверждениями.