La alimentación es clave para gozar de una buena salud y evitar enfermedades. Así lo aseguran los expertos que insisten en la necesidad de seguir una buena dieta que incluya los alimentos que aporten los nutrientes que el organismo necesita. Ingredientes como el aceite de oliva, considerado el rey de la cocina mediterránea; los arándanos, admirados por sus propiedades antioxidantes; o las almendras, un saludable fruto seco que no puede faltar en tu dieta. Aunque duramente criticados durante años por su alto aporte calórico, los frutos secos son uno de los alimentos imprescindibles en ...
