Las nueces, un alimento que ha estado presente en la dieta humana durante milenios, son mucho más que un simple 'snack'. Originarias de la antigua Persia, estos pequeños frutos secos ya eran valorados en la antigüedad por sus propiedades nutritivas. En la actualidad, la ciencia ha demostrado que las nueces son una fuente excepcional de nutrientes y beneficios para la salud, incluso siendo un 'superalimento' para aquellos que practican deporte. Pero, ¿qué pasa realmente si las comes todos los días? A continuación, te contamos los múltiples beneficios de incluir este superalimento en ...
