En la frenética danza de la vida moderna, hemos adoptado una serie de hábitos cotidianos que se han integrado tan profundamente en nuestras rutinas que los damos por sentados. Desde el momento en que abrimos los ojos, estamos rodeados de costumbres que, aunque parecen inofensivas, pueden estar minando nuestra salud de manera silenciosa y gradual. Lo que una vez fueron simples acciones se han convertido en patrones arraigados que, con el tiempo, pueden desencadenar una cascada de consecuencias negativas para nuestro bienestar físico y mental. En este artículo, exploraremos algunos de estos ...
