Los glúteos hay que trabajarlos todo el año, pero el verano es un momento perfecto para tratar de fortalecerlos, ya sea al aire libre o en casa. Seguir rutinas de entrenamiento durante los doce meses del año nos asegurará sentirnos mejor por dentro y vernos mejor también por fuera. Entrenar durante el verano puede ser muy gratificante, pero es fundamental tomar medidas adicionales para cuidar tu salud y disfrutar de tus actividades de manera segura. El calor y la humedad pueden hacer que te sientas más débil y con mayor pereza que en invierno, así que es bueno estar bien hidra ...
