Afortunadamente, cada vez son más las personas que se preocupan por su alimentación, dispuestos a cuidar su salud e incluyen en su dieta frutas, verduras y otros alimentos admirados por sus propiedades nutricionales. Alimentos como el que rejuvenece, frena la pérdida de visión y regula el azúcar en sangre; el que mejora el deseo sexual y protege al corazón; o el que tiene más proteínas que la carne y más fibra que la avena. Y precisamente los alimentos ricos en fibra son unos de los recomendados por los expertos, que advierten del bajo consumo de este nutriente y de las consecuenci ...
