В субботу 27 июня на «Час ходьбы» йошкаролинцев приглашаюттерапевт Игорь Паргунькин и отоларинголог Евгения Ахмадьянова. ЛОР-врач расскажет, как вести себя при первых симптомах насморка и боли в горле, что можно делать и что категорически нельзя.
Напоминаем, что сбор на мероприятие происходит с 8:40 до 9:00 на Воскресенской набережной, у памятника царю Федору Иоанновичу. Каждый пришедший получит паспорт участника прогулок. Сама ходьба, во время которой можно задавать специалистам вопросы о методах лечения и профилактике заболеваний, правильном режиме дня и даже получить небольшую консультацию, будет осуществляться вдоль Кокшаги по благоустроенной набережной.Участникам рекомендуется надеть удобную обувь и головные уборы.
– В год борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями мы решили, что самый доступный для людей метод оздоровления – это ходьба на свежем воздухе, – рассказывает «ВНД» молодежный министр здравоохранения, врач-офтальмолог Марина Голубева. – Научно доказано, что 30 минут ходьбы в день снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний в семь раз. Известно также, что ежедневные 30-минутные прогулки снижают риск сахарного диабета, желудочно-кишечных проблем, болезней костей и суставов, способствуют снижению веса, насыщению организма кислородом, уменьшению сахара и холестерина в крови, а также укреплению иммунитета. Таким образом, если гулять каждую неделю хотя бы два часа, то продолжительность жизни вырастет на семь лет.
Фото Павла Старикова.
Читать также: Минздрав Марий Эл объявляет конкурс среди абитуриентов на целевые места в медвузы России.
