Дома у любого школьника должен быть комфортный письменный стол, за которым можно выполнять задания без вреда для осанки и зрения. Стол нужно выбирать не только по визуальному соответствию интерьеру комнаты, но и по отдельным параметрам. Об этом рассказала заведующая реабилитационным отделением Московской областной детской травматолого-ортопедической больницы Наталья Григорьева.
По словам специалиста, длина письменного стола не должна быть меньше 1 метра - ребенку требуется достаточно места для домашней работы. Столешница должна быть на одном уровне с солнечным сплетением: в такой позиции ноги стоят на полу под прямым углом, локти свободно касаются столешницы. Ногам ребенка тоже нужно пространство не менее 0,5 «квадрата» под столом. Кроме того, важно позаботиться о хорошем стуле, который тоже должен соответствовать росту ребенка и обладать поддержкой поясничного отдела.
«Долго сидящий на стуле ребенок непременно горбится, что может спровоцировать нарушение осанки. Правильно распределить нагрузку на позвоночник получится, немного наклонив письменную поверхность стола. В идеале у стола должна быть функция фиксации угла наклона крышки в нескольких положениях: около 20 градусов для чтения, примерно 10 для письма и 0-5 для рисования и прочих ручных работ», - сообщила врач.
