С возрастом наша кожа теряет упругость из-за уменьшения выработки коллагена и эластина - белков, поддерживающих ее плотность и эластичность. Снижается активность сальных и потовых желез, в результате чего кожа чаще пересушивается и раздражается. Замедление процесса обновления клеток, в свою очередь, делает ее более тонкой и чувствительной. Фельдшер, управляющая сети пансионатов для пожилых людей «Теплые беседы» Наталья Балан в беседе с изданием «Вести Подмосковья» рассказала, каким должен быть уход за кожей в пожилом возрасте.
Появление возрастных изменений требует нового подхода к уходу. Он должен сочетать увлажнение, питание и защиту от негативного воздействия извне. «В основе лежит правильное очищение кожи. Пожилым людям следует выбирать мягкие средства, которые не пересушивают и не нарушают естественный барьер. Гели и пенки для умывания должны быть щадящими, желательно содержать глицерин или алоэ вера для увлажнения. От мыла лучше отказаться, так как оно способно усилить сухость и стянутость», - отметила специалист.
Затем идет следующий этап ухода - тонизирование. Тоники помогают завершить процесс очищения, восстанавливают pH-баланс и подготавливают кожу к дальнейшему уходу. Эксперт Балан советует выбирать средства без спирта, высушивающего и раздражающего кожу. Лучше приобрести средства с успокаивающими компонентами (экстрактом ромашки, пантенолом или гиалуроновой кислотой).
После тонизирования наступает момент увлажнения. Здесь важно подобрать кремы с насыщенной текстурой, которые содержат удерживающие влагу компоненты (гиалуроновая кислота, керамиды и масло ши/жожоба). Ночной крем должен быть плотнее и питательнее дневного, содержать антиоксиданты, витамины (особенно А и Е) и ретинол, помогающий клеткам обновляться.
Еще одна важная тема - забота о коже вокруг глаз и на руках. «Кожа вокруг глаз первой подвергается возрастным изменениям, появляются морщины, отеки и темные круги. Снизить эти проявления поможет специальный крем для глаз с легкой текстурой и активными ингредиентами (пептиды и кофеин). Увлажнять руки и шею необходимо также тщательно, как и лицо, ведь они часто выдают возраст», - посоветовала Наталья Балан.
Находясь на солнце, пожилому человеку не стоит забывать о солнцезащитных средствах. Ультрафиолетовые лучи способны ускорить процесс старения, вызвать пигментные пятна и запустить разрушение коллагена. Стоит использовать кремы с SPF не менее 30, подытожила собеседница издания.
