Раздражительность и нарушение сна: как распознать у себя алкогольную зависимость

Алкоголь остается социально приемлемым в обществе, поэтому момент перехода от редкого употребления к формированию зависимости часто происходит незаметно. При этом клиническая граница между нормой и заболеванием определяется не частотой застолий, а изменениями в психическом и нейробиологическом состоянии человека. Какие признаки указывают на начало алкогольной болезни, «Вечерней Москве» рассказал нарколог, психиатр, врач клиники «Алкоспас» Сергей Литков.

С чего начинается зависимость от алкоголя

В медицинской практике ключевым считается не количество алкоголя, а его роль в системе регуляции состояния, отметил врач.

— Бытовое употребление предполагает эпизодичность и отсутствие внутренней потребности, — поясняет специалист. — Если алкоголь начинает использоваться как способ справиться со стрессом, тревогой или эмоциональным напряжением, речь уже идет о формировании зависимости.

По словам нарколога, на этом этапе человек может сохранять социальную адаптацию, однако формируется устойчивая поведенческая модель: дискомфорт устраняется исключительно с помощью алкоголя.

Признаки формирования зависимости

Одним из объективных признаков заболевания является увеличение толерантности.

— Когда для достижения привычного эффекта требуется все большая доза, это свидетельствует об адаптации нервной системы, — отмечает Литков. — Организм перестраивает работу нейромедиаторов, и алкоголь становится необходимым для поддержания субъективного комфорта.

Почему возникает неконтролируемая тяга к алкоголю

Со временем возникает дискомфорт в трезвом состоянии: раздражительность, нарушение сна, внутреннее напряжение. Эти симптомы могут быть слабо выражены, но именно они указывают на запуск абстинентного механизма.

Потеря контроля над выпитым

В международных диагностических классификациях одним из ключевых признаков зависимости является утрата контроля над количеством употребляемого вещества.

— Если человек неоднократно превышает запланированную дозу или не может отказаться от употребления, несмотря на негативные последствия, то это уже клинический маркер заболевания, — подчеркнул специалист.

По словам врача, алкогольная болезнь развивается постепенно и длительное время может обходиться без долговременных запоев. Для коррекции наиболее благоприятны как раз ранние этапы. 

— Грань проходит там, где алкоголь перестает быть элементом социальной ситуации и становится инструментом внутренней регуляции. С этого момента речь идет не о привычке, а о заболевании, — резюмирует нарколог.

Своевременное обращение за консультацией позволяет предотвратить переход к более тяжелым стадиям и снизить риск необратимых изменений со стороны нервной системы, заключил специалист. 

По словам врачей, пиво может быть полезным, но только в небольших количествах. В его составе есть антиоксиданты, витамины В1 и В2, витамин С и кремний — они потенциально могут оказать благоприятное влияние на сердечно-сосудистую систему и на состояние костной ткани. «Вечерняя Москва» узнала у эксперта, так ли это.