Добавить новость

Некоторые виды редких птиц вернулись в Москву

В столице Заполярья проходит литературный фестиваль

"Она осталась легендой в истории кино": режиссер Житинкин – о смерти Светличной

"Биток в законе": в России одобрили правила налогообложения криптовалюты



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Ученые рассказали, сколько времени можно сидеть, чтобы не навредить сердцу

В современном обществе много людей мало двигаются из-за онлайн-работы и сервисам доставки. Специалисты узнали, как влияет на организм сидячий образ жизни.

Ученые отметили, что если более 10,5 часов в день провести в положении сидя или лежа, то это увеличивает риск смерти от сердечной недостаточности и сердечно-сосудистых заболеваний.

Эксперты Массачусетской больницы общего профиля проанализировали данные 89 тысяч участников, средний возраст которых составил 62 года. Результаты показали, что в среднем люди проводили в сидячем положении по 9,4 часа в день. Когда исследование было повторено через 8 лет, у 4,9 процентов участников наблюдались случаи мерцательной аритмии, у 2,1 процента развилась сердечная недостаточность, у 1,84 процентов был тяжелый инфаркт миокарда и 0,94 процента умерли от сердечно-сосудистых заболеваний.

Доктор Чарльз Итон, директор департамента семейной медицины Университета Брауна, подчеркнул, что замена всего 30 минут сидения физической активностью может значительно снизить риск для сердца. Он также объяснил, что люди склонны недооценивать период сидячего образа жизни и переоценивать тренировки. Добавление умеренной физической активности может снизить вероятность сердечной недостаточности на 15 процентов и риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 10 процентов, передает «Московский комсомолец».

Выходные — это тот драгоценный период, когда можно оставить повседневные заботы и полностью погрузиться в отдых. Чтобы провести эти дни с удовольствием и восстановить свои силы, важно правильно организовать свое время. Клинический психолог, специалист по психосоматике и онкопсихологии Евгения Береза рассказала «Вечерней Москве», как качественно отдохнуть в выходные, сохранив при этом баланс между активностью и расслаблением.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

"Биток в законе": в России одобрили правила налогообложения криптовалюты

Некоторые виды редких птиц вернулись в Москву

Валиева посетила четвёртый этап Гран-при России по фигурному катанию в Москве

Судьбу Абхазии будут вынуждены решить Россия и Грузия

Музыкальные новости

Сергей Собянин: Реконструкция спортивных объектов дает им новую жизнь

«Ни о каких дуэтах не может быть речи»: Бузова отказала Киркорову в совместной песне — БлокнотРУ — Голая Ольга Бузова. Фото Бузовой. Бузова фото. Бузова. Ольга Бузова. Бузова последние новости. Бузова новости. Бузова Ольга. Ольга Бузова последние новости. Бузова Ольга последние новости. Новости шоу бизнеса. Новости шоу-бизнеса России сегодня. Шоу бизнес. Новости шоу бизнеса России. Новости шоу-бизнеса. Шоу-бизнес

В Подмосковье при силовой поддержке СОБР Росгвардии задержан подозреваемый в незаконном обороте кокаина

«Гордимся, когда видим Лешу в форме сборной России». В «Локомотиве» поздравили Батракова с дебютом

Новости России

Светличную не будут хоронить рядом с мужем и сыном

Некоторые виды редких птиц вернулись в Москву

Представитель президента Абхазии опроверг сообщения о его бегстве

Умерла актриса Светлана Светличная

Экология в России и мире

Сеть клиник «Будь Здоров» стала партнером второй кругосветной экспедиции «Клуба 5 Океанов»

Менеджер Песни. Менеджер Релиза Песни.

«Слава Богу, не квадробер!»: Екатерина Климова посмеялась над дочкой от Месхи

Приглашаем на VII Большой детский фестиваль

Спорт в России и мире

Футболисты «Ювентуса» сфотографировались с Медведевым на Итоговом турнире ATP

Россиянин Рублев проиграл испанцу Алькарасу на Итоговом турнире ATP

Рублёв: надо научиться эмоционально вести себя правильно

Медведев покинул Итоговый турнир ATP, Макдэвид набрал 1000 очков в НХЛ. Главное к утру

Moscow.media

Pragmatic Tools и MONT заключили соглашение о стратегическом партнерстве в области импортозамещения

BelkaCar за 3 квартал 2024 года вывела на линию более 3 тыс. новых автомобилей

Осенний день...

Виды инсталляций для унитаза: какие бывают











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Некоторые виды редких птиц вернулись в Москву

Москвич избил контролера городских парковок

Туры в новый люксовый отель в Турции начали продаваться в России, шокировав публику своими ценами

«Первая красавица СССР»: скончалась звезда «Бриллиантовой руки» Светлана Светличная