Добавить новость

Некоторые электросамокаты в столице смогут выявлять езду вдвоем

В Москве реконструируют Рублевское шоссе за 16 миллиардов рублей

«Ъ»: поставки пальмового масла в Россию снизились на 8,7%

В приюте рассказали, как боролись за жизнь 17-килограммового кота Крошика





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Врач Калошина назвала самые полезные продукты для людей старше 40 лет

Эндокринолог Мария Калошина рассказала, какие продукты должны присутствовать в рационе людей старше 40 лет. 

В первую очередь два–три раза в неделю нужно есть курицу, индейку, крольчатину, рыбу и нежирную говядину. Эти продукты являются хорошим источником белка. 

Кисломолочные продукты — кефир, ряженка, творог, сыр — являются обязательными продуктами, поскольку содержат большое количество кальция, а с возрастом увеличивается риск развития остеопороза — хрупкости костей.

Также необходимо есть овощи — они являются источником клетчатки, необходимой для правильной работы ЖКТ. Необходимо съедать пять и более порций в день. 

Врач добавила, что запасы йода, необходимого для правильного функционирования щитовидной железы, по ее словам, помогут восполнить морепродукты, морская капуста, фейхоа и йодированная соль, передает News.ru.

Людям старше 40 лет рекомендуется разнообразить свой завтрак и выбирать продукты, которые не вызывают резкого повышения уровня глюкозы в крови. Об этом сообщила диетолог Елена Соломатина в беседе с «Вечерней Москвой».

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Пропущенные похороны матери и смерть жены от рака. Потери Олега Протопопова после скандального побега из СССР

Более 77 тыс человек привились от гриппа в медучреждениях Домодедова

Финансовый эксперт Светлана Петрова: для кого выгодна удаленка

В Рузском округе запланированы отключения света в четверг

Музыкальные новости

«Была с кем-то всегда»: от чего пришлось отказаться Нюше ради карьеры

«Газпром» продал здание на юго-западе Москвы за 2,7 миллиарда рублей

Наталья Бочкарева призвала россиян заняться спортом

Компания «Мария» рассказала о новых решениях для девелопмента на конференции Московского Бизнес-клуба

Новости России

Формируется самая передовая система кадровых сервисов

Пропущенные похороны матери и смерть жены от рака. Потери Олега Протопопова после скандального побега из СССР

Исследование: ставки аренды в Москве и Петербурге выросли до 70% из-за снижения доступности ипотеки

Стоимость аренды жилья в Москве выросла до 111 тысяч рублей

Экология в России и мире

Фестиваль «Стенограффия» в Екатеринбурге: большой праздник уличного искусства

Акцент на практику: Желдорреммаш подвел итоги реализации профориентационного проекта в 2024 году

«Ленком» сообщил, что актер Александр Збруев остается в больнице

7 ноября «Авторадио» разыграет кроссовер DFSK 500

Спорт в России и мире

Россиянка Шнайдер с победы стартовала на турнире WTA в Гонконге

Рахимова обыграла Приданкину и вышла в 1/4 финала турнира WTA в Цзюцзяне

Кудерметова вышла во второй круг турнира категории WTA 250 в Мериде

Борис Беккер назвал теннисиста с одной из лучших подач в нынешнем ATP-туре

Moscow.media

Ноябрьская....

«Грузовичкоф» на круглом столе РБК Петербург

В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения

станция метро Битцевский Парк. Москва











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Олимпийской чемпионке по фехтованию Егорян разбили машину бутылками с алкоголем

Тишковец: ранним утром в пятницу на Москву и область обрушится штормовой циклон «Мартина»

Синоптик предупредил о потенциально опасной погоде в Москве

В России до 2030 года планируют сдавать не менее 100 млн «квадратов» жилья