Добавить новость

Ежегодная акция «Собери ребенка в школу» стартовала в Красногорске

Крупный агрохолдинг приобрел 270 гектаров земли в Дмитровском округе

Защитивший подростка боксер Двали может потерять глаз. За его избиение арестованы 9 человек

ГУРБ Подмосковья предупредило жителей о новом виде мошенничества



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Врач перечислил четыре способа укрепления здоровья кишечника

Врач перечислил четыре способа укрепления здоровья кишечника

Существуют четыре методики укрепления кишечника, которые помогут улучшить здоровье человека. Об этом рассказал врач-гастроэнтеролог и сотрудник клиники Виктор Чедид.

По его словам, лучшими решениями для укрепления здоровья кишечника будут активное потребление клетчатки, физические упражнения, укрепление психического здоровья и соблюдение питьевого режима.

В случае с клетчаткой, специалист порекомендовал употреблять от 30 до 40 граммов этого пищевого компонента. Ей богаты всевозможные овощи, фрукты, ягоды, бобовые и цельные злаки. Чедид напомнил и о полезных жирах, которые содержатся в семечках, орехах и оливковом масле. Плюс ко всему, врач советует пить не менее восьми стаканов воды в день.

Что касается физических упражнений, то они поддерживают в тонусе иммунную систему и пищеварительный тракт. По словам гастроэнтеролога, предотвратить язвенный колит и болезнь Крона также помогает своевременная забота о психическом здоровье пациента, пишет MedicalXpress.

Инфекционист, иммунолог, аллерголог Георгий Викулов рассказал, как избежать заражения кишечными инфекциями в летний период. Он сообщил, что заражение чаще всего происходит в пресноводных водоемах, но случаи кишечных инфекций также наблюдаются и в Черном море. Эксперт посоветовал не купаться в пресноводных водоемах, где нет организованных пляжей. Если есть запреты на купание или запрещающие таблички, не стоит игнорировать их.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Воронежский «Буран» одержал победу в спарринге со «Звездой»

Рос при Иване Грозном, Петре Первом и Сталине

Камерный концерт со стихотворениями Пушкина и музыкой Глинки состоялся в Пороховых погребах Псковского кремля

Координационный центр паллиативной помощи Подмосковья работает 2 года

Музыкальные новости

Алексей Фомин представил миру новый трек «Лунный свет»

Директор филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» провел встречу с резервистами на ключевые позиции

Стоп, снято: завершились съемки четвертого сезона комедийного сериала «Полярный» с Михаилом Пореченковым в главной роли

Руководители АО "Желдорреммаш" подвели производственные итоги полугодия

Новости России

«Другое Дело» и BelkaCar проверят молодых водителей на знание правил каршеринга

Аренда жилья продлевает сезон // Почему растут цены на съемные квартиры в Москве

Камерный концерт со стихотворениями Пушкина и музыкой Глинки состоялся в Пороховых погребах Псковского кремля

Почти треть месячной нормы осадков выпало на юге столицы

Экология в России и мире

Появились насекомые, которые залезают под кожу российских туристов и откладывают там личинки: на популярном курорте началась паника

Продать стихи. Как продать стихи. Продать стихи собственного сочинения.

Аномия: усталое поколение

В гости к Кузьме поедем?

Спорт в России и мире

Новак Джокович написал пост после победы на Олимпиаде в Париже

Даниил Медведев и Андрей Рублев сохранили позиции в рейтинге ATP

Олимпиада в Париже. Новак Джокович впервые в карьере выигрывает золото Игр

Теннисиста Дениса Шаповалова дисквалифицировали с турнира ATP-500 в Вашингтоне

Moscow.media

Однажды вечером в Мызе....

«Другое Дело» и BelkaCar проверят молодых водителей на знание правил каршеринга

Питерские учёные создали ветряные электростанции для Арктики

Суд пересмотрит приговор по делу экс-губергатора Хабаровского края Сергея Фургала











Топ новостей на этот час

Rss.plus






49-летнего актера Тоби Магуайра подловили за поцелуями с 24-летней моделью

В Москве прошла четырёхчасовая операция на глазе избитого боксёра Двали

В Москве арестовали на 10 суток домогавшегося до пассажирки таксиста

ГУРБ Подмосковья предупредило жителей о новом виде мошенничества