В случае хронической усталости, потери внимания и снижения когнитивных способностей люди часто обращаются к психологам. Однако, все это может быть признаком дефицита железа. Об этом рассказал психолог Алексей Сапкин.
— Если к хронической усталости добавляется головная боль, головокружение, ломкость ногтей и выпадение волос, синдром беспокойных ног или повышенный тонус затылочных мышц, то обязателен анализ крови на ферритин, — подчеркнул Сапкин.
Дефицит этого микроэлемента часто может быть вызван стрессом, питанием или болезнями. При этом организму не хватает продуктов, богатых железом, например, красного мяса, рыбы, бобовых, орехов и зеленых листовых овощей, передает RG.ru.
Психолог Жанна Травкина рассказала, как можно увеличить сексуальное влечение. Она уверена, что самая частая проблема длительных отношений заключается в том, что секс в паре упирается в рутину.
Врач-диетолог и нутрициолог Дмитрий Семирядов рассказал о причинах тяги к сладкому. Он отметил, что тяга к сладкому часто является и симптомом депрессий.
