Врачи заявили, что фундук обладает уникальными свойствами, способными бороться с онкологическими заболеваниями и способствовать похудению. Об этом сообщает турецкое издание Sabah.
Специалисты подчеркивают, что фундук богат белком, клетчаткой, фитохимикатами и полиненасыщенными жирными кислотами, что делает его ценным для здоровья. Регулярное употребление фундука способствует снижению веса, улучшает уровень холестерина, укрепляет сердечно-сосудистую систему и снижает риск развития рака.
Также отмечается, что фундук повышает иммунитет, улучшает состояние кожи и предотвращает выпадение волос. Благодаря высокому содержанию клетчатки фундук создает чувство насыщения, что помогает контролировать аппетит и снизить потребление пищи.
Ученые рекомендуют включать фундук в рацион для улучшения общего состояния организма и профилактики серьезных заболеваний, передает издание.
Специалисты назвали пять продуктов, которые помогут поддержать работу сердечно-сосудистой системы. Внедрение их в рацион не внесет серьезные изменения в привычный образ жизни.
