Программисты, маркетологи, экономисты, госслужащие и водители больше всего страдают от сидячего образа жизни. Эти и другие вредные для здоровья сидячие профессии назвала проктолог «СМ-Клиника», кандидат медицинских наук Анастасия Травникова.
— Самая вредная сидячая работа у финансистов и айтишников. Они проводят почти все рабочее время за компьютером примерно в 95 процентов случаев. Им немного уступают логисты, сотрудники маркетинга и PR, а также госслужащие — около 80 процентов случаев, — рассказала врач.
По словам эксперта, большинство людей этих профессий даже во время обеденного перерыва предпочитают дальше сидеть в кресле, а не выходить на свежий воздух. Это становится причиной множества проблем со здоровьем, провоцируя развитие ожирения и венозного застоя крови в малом тазу, что в свою очередь приводит к геморрою.
Тараканова посоветовала работающим в офисе людям больше двигаться в течение дня. Для профилактики проблем со здоровьем достаточно даже минимальной физической нагрузки. Короткая разминка на протяжении нескольких минут уже поможет предотвратить развитие болезней и улучшить свое самочувствие, передает слова проктолога Газета.ru.
Использование туалетной бумаги может привести к серьезным проблемам со здоровьем, поэтому от этой привычки следует отказаться. Об этом заявил колопроктолог, онколог Дмитрий Масленников.
