Офтальмолог Лидия Садулаева рассказала, какие виды спорта стоит выбрать при проблемах со зрением.
— Если у вас плохое зрение, в частности близорукость, дальнозоркость или астигматизм, то рекомендуется обратить внимание на виды спорта с мелкими элементами, например, настольный теннис, — отметила она в комментарии RuNews24.ru.
Она объяснила, что пристальное наблюдение за быстро перемещающимся объектом дает глазам положительную нагрузку.
Также люди, имеющие проблемы со зрением, могут выбрать йогу или занятия в гамаках, но при соблюдении определенных правил. Так, не стоит выполнять перевороты в гамаке или асаны головой вниз.
Офтальмолог добавила, что можно заниматься гимнастикой, бегом, скандинавской ходьбой, ездой на велосипеде. Но при занятиях на свежем воздухе лучше защищать глаза от солнца и пыли при помощи специальных очков.
Существует специальный термин, обозначающий снижение зрения в весенний период, — гемералопия. Врачи Химкинской больницы рассказали о симптомах этого заболевания, а также как с ним бороться.
