Научные исследования показали, что некоторые напитки, безвредные в молодом возрасте, могут оказывать негативное воздействие на организм после 50 лет. Диетолог-нутрициолог Хиллари Райт отметила, что напитки с высоким содержанием сахара являются наиболее вредными.
— С возрастом повышается риск развития инсулиновой резистентности. Если в молодости употребление сладкой газировки может не иметь заметных последствий, то после 50 лет оно может способствовать развитию диабета, — рассказала Райт.
Тем, кто не может полностью отказаться от сладких напитков, диетолог порекомендовала разбавлять минеральную воду свежевыжатым соком, передает Eat This, Not That.
Специалисты из университета Объединенных Арабских Эмиратов выяснили, какие продукты способны оказать воздействие на уровень сахара и холестерина в крови. Отмечается, что благоприятный фон в организме пациентов создают специи.
Руководитель медицинского департамента сети лабораторий KDL Ольга Малиновская рассказала о правильном питании в жаркую погоду. По ее словам, необходимо включить в рацион фрукты, ягоды, овощи.
