Пожилым людям для профилактики деменции надо чаще решать кроссворды и меньше смотреть телевизор. Об этом рассказало издание The Sun со ссылкой на последние исследования.
Ученые в первую очередь рекомендуют менять привычный образ жизни. По мнению специалистов, пожилым людям стоит меньше смотреть телевизор, больше гулять на свежем воздухе и общаться с близкими. Также полезным будет решение кроссвордов. Это помогает создавать новые нейронные связи мозгу, повышая его активность, поясняет издание.
Недавние исследования показали, что снизить риск деменции поможет регулярный секс. По словам ученых, качественный секс поддерживает остроту ума у людей в возрасте 62–74 года.
Выбор здорового образа жизни может замедлить или предотвратить болезнь Альцгеймера у людей из группы высокого риска. Регулярные занятия спортом, правильное питание и снижение стрессовых ситуаций помогли 71 проценту пациентов улучшать свое состояние без применения дополнительных лекарств, или же оно оставалось стабильным.
