Врач ЛФК и спортивной медицины Андрей Панов рассказал, какие риски существуют у мужчин при малоподвижном образе жизни.
— Если мы говорим про современного мужчину, который ведет малоподвижный образ жизни (в положении сидя в машине, в офисе), то он сталкивается с огромным риском развития различных заболеваний мочеполовой системы, — отметил эксперт в комментарии 360.ru.
При малом количестве движения возникают застойные явления в органах малого таза, что может привести к развитию простатита, аденомы простаты и другим заболеваниям. Это может плохо сказаться на репродуктивной функции.
Панов подчеркнул, что должна присутствовать ежедневная физическая активность, хотя бы в небольших количествах. Это способствует выработке гормона дофамина, который снижает уровень тревожности, помогает бороться со стрессами.
Также спорт необходим для поддержания опорно-двигательной системы и профилактики хронических заболеваний суставов.
Заслуженный врач России и известный телеведущий Александр Мясников рассказал об опасности сидячего образа жизни и дал советы офисным работникам.
