Добавить новость

Овчинский: 10 новостроек возводят на месте расселенных домов в СЗАО

Ефимов: по программе КРТ в ЗелАО создадут научно-производственный кластер

Собянин: Питьевая вода в Москве проверяется по 184 различным показателям

В подмосковье наградили победителя школьных музеев «Солдаты великого Отечества»





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Названы замедляющие метаболизм закуски с пустой калорийностью

Закуски часто содержат много сахара, вредных жиров, много калорий и мало питательных веществ. Регулярное употребление такой пищи не только приводит к увеличению веса, но и замедляет метаболизм — процесс, посредством которого организм преобразует пищу и напитки в энергию. Диетологи назвали два варианта перекуса, от которых стоит навсегда отказаться. Об этом сообщает американское издание She Finds.

Картофельные чипсы

Картофельные чипсы — яркий пример пищи, которая может способствовать замедлению обмена веществ. Несмотря на хрустящую текстуру и пикантный вкус, картофельные чипсы обладают небольшой питательной ценностью, поскольку содержат большое количество вредных для здоровья жиров, натрия и рафинированных углеводов.

Гастроэнтеролог Заможняя рассказала, как питаться, чтобы сохранить здоровье печени

— Обработанные закуски, такие как картофельные чипсы, могут вызвать хроническое воспаление в организме из-за высокого уровня жиров и соли, — объяснила диетолог Шара Коэн.

Чипсы не только замедляют метаболизм, но и ведут к увеличению веса. Доктор Коэн посоветовала заменять чипсы более здоровыми закусками, такими как воздушный попкорн, жареный нут или овощные палочки.

Сладкие закуски

Сладкие закуски, такие как шоколадные батончики, выпечка и подслащенные напитки, печально известны тем, что являются продуктами с пустой калорийностью, которые негативно влияют на метаболизм. Высокий гликемический индекс сладких закусок вызывает быстрые скачки уровня сахара в крови, которые приводят к последующим сбоям, из-за которых люди чувствуют усталость и им хочется больше сладкой пищи. Со временем употребление сладких закусок может нарушить чувствительность к инсулину, метаболизм глюкозы и способствовать накоплению жира.

— Сладкие закуски, такие как шоколадные батончики, выпечка или газировка, вызывают быстрый скачок уровня сахара в крови, за которым следует резкий спад, что вызывает усталость и вялость, — объяснил диетолог Зишан Афзал.

Высокий уровень добавленного сахара и рафинированных углеводов в них также может способствовать хроническому воспалению в организме.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

В Ульяновске чемпионат России открыли крупной победой

Матушка Вера Адельгейм скончалась в Пскове

Вечер сказочных голов в матче «Динамо»! В игрока «Пари НН» вселился Марадона

Две женщины обгорели при пожаре после взрыва в Москве

Музыкальные новости

Wildberries запустит собственную сеть заправок в России

Копия папа: жена Галустяна показала подросшую дочь от юмориста

Мастера народных промыслов поддержали форум «Культура. Традиции. Наследие»

Пенсионер из Белгорода не стал называть себя знаменитым после упоминания Путиным, но семья гордилась

Новости России

Клуб юных предпринимателей открыли на базе школы № 9 в Лобне

Две женщины обгорели при пожаре после взрыва в Москве

Кофейный бум: Россияне неожиданно заняли лидерство в мировом потреблении кофе

Матушка Вера Адельгейм скончалась в Пскове

Экология в России и мире

5 типов алкоголиков: к какому можно отнести вас

Богданов борется за сердце Glukozы, а Хрусталев ищет кольцо Нефертити

«До потолка прыгала!»: слушатель «Авторадио» выиграл автомобиль для любимой

Лекарства от диабета. Какие бывают и когда используются?

Спорт в России и мире

Кудерметова и Чжань Хаоцин проиграли в полуфинале Итогового турнира WTA в парах

В России обесценили матч Елены Рыбакиной с первой ракеткой мира

Русские ракетки развели по углам // Даниил Медведев и Андрей Рублев попали в разные группы на Nitto ATP Finals

Вместо Джоковича на Итоговый турнир ATP поедет Андрей Рублев

Moscow.media

Спасателям вынесли приговор за смерть ребенка в челябинском термальном комплексе

В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»

Amazon планирует многомиллиардные инвестиции в разработчика конкурента ChatGPT

Радуга. Начало июля











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Курсанты и кадеты колледжа полиции принесли клятвы в Музее Победы в Москве

Матушка Вера Адельгейм скончалась в Пскове

МЧС подтвердило число пострадавших от взрыва газа в Москве

Вечер сказочных голов в матче «Динамо»! В игрока «Пари НН» вселился Марадона