Чай не является универсальным средством для похудения и не влияет на объем жировой клетки, это является заблуждением. Об этом рассказала диетолог Наталья Лазуренко.
Эксперт отметила, что сам по себе напиток не помогает избавиться от лишних килограммов, но можно использовать его в общем рационе для общего оздоровления организма.
— Если и существует чайная диета, то это миф и развод доверчивых страдальцев с избыточным весом, — отметила эксперт в комментарии News.ru.
Диетолог добавила, что в чае содержится большое количество полезных витаминов группы B, микроэлементов и ряд специфических веществ, которые влияют на организм. В частности, это кофеин, который дарит заряд бодрости. В напитке также содержатся катехины и полифенолы, работающие на детоксикацию организма и помогающие выводить токсичные продукты. Кроме того, чай помогает ускорить метаболизм.
Диетолог НИКИ детства Анна Басова также добавила, что не помогают похудеть фруктовые соки. Употребление большого количества фруктозы связано с развитием ожирения и диабета, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Кандидат медицинских наук, врач-диетолог, старший научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии Наталья Денисова перечислила вредные и полезные сочетания продуктов.
