Тилапия является самым опасным видом рыбы для людей старшего возраста. Таким мнением поделилась врач-диетолог Елена Соломатина.
По ее словам, в плохих условиях выращивания такая рыба может накапливать токсины и тяжелые металлы, которые могут быть крайне опасны для пожилых людей в связи с ослабленностью организма.
— Я бы порекомендовала к тилапии относиться настороженно, поскольку она может содержать разные вещества, компоненты. Если организм здоровый, то ее можно есть раз в месяц, не нужно отказываться. Главное — не частить, — рассказала диетолог.
Специалист отметила, что, помимо тилапии, для пожилого организма может быть вреден тунец. Если такая рыба окажется слишком старой, в ней может быть слишком много ртути, передает слова Соломатиной «Москва 24».
Также Елена Соломатина в беседе с «Вечерней Москвой» назвала самый полезный молочный продукт для людей старшего возраста.
Врач — диетолог-эндокринолог Антон Поляков в свою очередь рассказал, какие белковые продукты следует включать в рацион пожилым людям для поддержания здоровья.
