Два правила хорошего завтрака назвал врач и телеведущий Александр Мясников. В первую очередь, медик призвал не пропускать утренний прием пищи.
— Просто поверьте: завтрак пропускать нельзя. Кто пропускает завтрак, тот толстеет, — сказал он в передаче «О самом главном» на канале «Россия 1».
Мясников пояснил, что еда с утра нужна для правильного метаболизма и запуска гормональной системы.
Также он разрешил есть на завтрак любые продукты.
— Утром вы можно есть все! Потому что у вас впереди целый день, вы все потратите, — рассказал врач.
Сам специалист признался в любви к оладьям и горячим бутербродам на завтрак.
При повышенной чувствительности желудка есть несколько продуктов, которые могут усугубить текущее состояние человека. «Вечерняя Москва» узнала у специалиста, что опасно есть в таком состоянии и как лучше составить свой рацион питания, чтобы не ухудшить здоровье. По словам врача-эндокринолога, диетолога Натальи Лазуренко, чтобы избежать раздражения стенок желудка и кишечника, следует исключить из своего повседневного меню все продукты, вызывающие повышенную чувствительность слизистой оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки.
