Танцы входят в топ-5 самых популярных направлений проекта «Московское долголетие». В воскресенье, 13 декабря, педагог по танцам Юрий Лиоли рассказал «Вечерней Москве», как проходят онлайн-занятия.
Танцы входят в топ-5 самых популярных направлений проекта «Московское долголетие». В воскресенье, 13 декабря, педагог по танцам Юрий Лиоли рассказал «Вечерней Москве», как проходят онлайн-занятия.
Юрий Александрович — танцор международного класса, мастер спорта России, чемпион Москвы, вице-чемпион Европы и мира. В «Московском долголетии» он преподает уже около двух лет. Ученики старшего возраста обожают его занятия, ведь он творчески и ответственно подходит к обучению танцам каждого студента.
Во время пандемии уроки проходят онлайн. По словам Юрия Лиоли, многие москвичи с радостью стали заниматься в таком формате.
— Есть даже те, кто решил учиться танцевать именно находясь дома, ведь некоторым было тяжело ездить до места проведения занятий, а теперь идти никуда не требуется, — пояснил он.
Чтобы начать учиться танцевать, нужно лишь желание, а также компьютер или ноутбук и интернет.
— У нас нет практически никаких ограничений по возрасту и состоянию здоровья, — отметил Юрий Александрович. — Начинающие занимаются в одной группе, а более опытные — в другой. Таким образом мы подбираем упражнения и танцевальные элементы, исходя из способностей каждого индивидуально.
При этом польза от занятий танцами — огромная. По словам Лиоли, такая физическая нагрузка положительно влияет на здоровье.
— Во-первых, улучшается осанка: за тем, чтобы мои ученики держали спину прямо, я слежу очень тщательно, — сказал он.
Кроме того, улучшаются работа сердца, кровообращение, разрабатываются суставы. Педагог подчеркнул, что все нужно делать в меру, важно не переусердствовать. И если почувствовали себя плохо, лучше прервать тренировку.
— В начале каждого занятия мы делаем разминку на все группы мышц, — уточнил он.
У дистанционных уроков, конечно, есть свои особенности. Например, контролировать правильность выполнения элементов сложнее. Но Юрий Лиоли нашел выход и из этой ситуации.
— Прошу по возможности всех включать видеокамеру, чтобы я мог видеть, как они выполняют упражнения, — поделился он. — Если вижу какие-то ошибки, то поправляю, подсказываю, что именно не так.
Тренер отметил, что его ученики очень ждут возобновления очных занятий и надеются принять участие в итоговом концерте. Стать участником и записаться на занятия проекта «Московское долголетие» можно дистанционно, заполнив специальную форму на сайте mos.ru или позвонив по телефону Территориального центра социального обслуживания своего района.
Читайте также: Более 1,7 тысячи столичных пенсионеров приняли участие в онлайн-фестивале творчества
