Нависание верхнего века — одна из самых распространенных проблем и одна из тех, что доставляют больше всего переживаний. Глаза становятся «грустными», макияж наносить труднее, а лицо выглядит старше. Вместе с экспертами разбираемся, как избавиться от нависшего века.
Наша кожа на 70% состоит из коллагена — белка, отвечающего за упругость и эластичность. Полезные вещества, которые нужны для его формирования, содержатся в помидорах, капусте, моркови, зелени, желатине и рыбе. После 25 лет коллаген вырабатывается медленнее, а после 40 лет процесс останавливается. Это сказывается на коже верхнего века — она очень тонкая и почти не имеет жировой прослойки. Теряется упругость, кожа растягивается, и взгляд становится «тяжелым».
Часто нависшее веко — анатомическая особенность строения лица, а причина проблемы в том, что мышцы недостаточно развиты.
Организм не обманешь: если вы резко похудеете на 10−15 килограмм — жировая ткань «растает» слишком быстро. Кожа не готова к такому стрессу, поэтому старайтесь терять лишние килограммы постепенно, думайте больше о процессе, чем о результате. Пускай за неделю уйдет только 200−300 граммов, но вы будете здоровы, потерянный вес не вернется, а кожа легко адаптируется к изменениям.
Комплексные занятия подтягивают веки, улучшают цвет лица и разглаживают мелкие морщины.
Советует фейсфитнес-тренер Елена Каркукли:
Выполняйте упражнения, направленные на лифтинг верхних век. Для этого положите ладони на лоб и зафиксируйте их вертикально. Подтяните ладонями брови и лоб вверх на 2−3 мм. Переведите взгляд вниз и медленно поморгайте 15−20 раз. Задержитесь в статике 20 секунд и повторите комплекс 3 раза.
После этого сделайте упражнение «Очки». Создайте пальцами форму очков и плотно прижмите их к области вокруг глаз. Зафиксируйте мышцы глаз по внешнему краю. Распахните и прищурьте глаза. Вы почувствуете, как мышцы сдвигаются в центр, — не давайте им сделать это. Чередуйте подходы по 20−25 раз, задержитесь в статике на 10 секунд.
Делайте его ежедневно, лучше по утрам после умывания. Массаж запускает процесс восстановления мышц, происходит эффект быстрого лифтинга, спадает отечность, и кожа подтягивается.
Выполняйте его легкими круговыми движениями от внутренних уголков глаза к внешним и к переносице по надбровной части. Повторяйте процедуру и вечером после снятия макияжа. Используйте крем или «Блефарогель» — средства обеспечат плавное скольжение рук по лицу.
Делайте массаж кубиками льда из отваров трав — ромашки, шалфея, мяты и мелиссы. Дополнительно практикуйте лимфодренаж — общий массаж всего тела. Процедура выводит лишнюю жидкость и устраняет отечность проблемных зон.
Недостаток витамина A (ретинола), витаминов группы B и фолиевой кислоты ухудшает состояние организма, в первую очередь — кожи и волос. Старайтесь контролировать питание, чтобы избежать припухлостей, нависания верхних век и сохранить здоровый цвет лица. Следите, чтобы ваш рацион состоял из белков, жиров и углеводов. Употребляйте больше рыбы, зелени, брокколи, шпината, орехов, авокадо.
Проблему нависшего века можно решить эстетически, с помощью мейкапа:
— затемняйте внешние уголки глаз и область нависшего века;
— наносите хайлайтер под брови, так уменьшится эффект «грустного» века;
— не рисуйте толстые стрелки вдоль века — они утяжеляют взгляд. Проводите тонкие линии чуть выше края глаз;
— используйте матовые тени, глянец и блеск подчеркивают естественную форму века;
— не уводите хвостик брови ниже линии, где она начинается.
