Фастфуд очень популярен и доступен из-за относительно низкой цены, но эксперты в области медицины рассказывают о вреде продукта. Фастфуд не только утоляет голод, но может привести к проблемам со здоровьем: например, частое употребление может завершиться лишним весом и ожирением. Есть и другие неприятные последствия.
Что будет, если регулярно есть фастфуд
По результатам десятка исследований, в которых приняли участие несколько миллионов человек, стало известно, что употребление фастфуда может вызывать депрессию, тревожность, а также провоцировать сахарный диабет, проблемы с сердцем и рак.
"Ученые пришли к выводу, что ультраобработанные продукты, которыми представлен тот же фастфуд, связаны с риском развития 32 губительных для организма последствий.
Исследователи отметили, что производство фастфуда (те же гамбургеры), упакованной выпечки, чипсов, сладких хлопьев и газировки с добавками связано со множеством промышленных процессов", - пишут в СМИ.
Почему опасно есть фастфуд?
Медики заявляют, что в состав такой пищи, которую выбирают за доступность и привлекательные вкусовые качества, входят сахар, вредные жиры, соль.
Есть и еще одна причина: "А потому часто такая еда содержит искусственные красители, эмульгаторы, ароматизаторы и так далее", - подчеркнули в источнике.
При этом в перечисленных продуктах мало клетчатки и витаминов. Учитывая частоту потребления вредной пищи разными группами населения и доступность, вышеперечисленные "продукты опаснее курения", передает Pronews.gr.
"В целом была обнаружена прямая связь между воздействием продуктов с высокой степенью переработки и 32 последствиями для здоровья, включая рак", - рассказала научный сотрудник Университета Дикина и ведущий автор исследования Мелисса Лейн.
Издание приводит таблицу, согласно которой в пятерке стран, где больше всего едят ультрапереработанных продуктов, - США, Великобритания, Канада, Швеция и Австралия.
Что вызывает фастфуд?
Большинство блюд в фастфуде содержат большое количество калорий, что может привести к избыточному потреблению энергии и накоплению жира в организме. Избыточный вес и ожирение, в свою очередь, могут вызвать серьезные заболевания, такие как диабет, сердечно-сосудистые заболевания и даже рак.
Фастфуд может содержать большое количество трансжиров, которые являются наиболее вредными для здоровья жиров. Трансжиры повышают уровень холестерина в крови, что увеличивает риск развития болезней сердца и сосудов.
Фастфуд часто содержит большое количество сахара и соли, что может привести к развитию диабета, гипертонии и других заболеваний. Кроме того, фастфуд часто содержит добавки и консерванты, которые могут быть вредны для здоровья, вызывать аллергические реакции и провоцировать развитие различных заболеваний.
Таким образом, фастфуд – это не только нежелательный, но и опасный продукт питания. Постоянное употребление фастфуда может привести к серьезным проблемам со здоровьем, поэтому важно ограничивать его потребление и предпочитать более здоровые и полезные продукты.
