Регулярные физические нагрузки предотвращают развитие множества заболеваний, в том числе онкологических. Как выяснили австралийские учёные, для укрепления здоровья необязательно серьёзно заниматься спортом или фитнесом. Риск снижает даже энергичная уборка, приготовление еды и другие хлопоты по дому. В течение семи лет около 22 тыс. участников исследования ежедневно носили трекеры, которые отслеживали их физическую активность. По итогу […]
