Настроиться на учебный ритм после каникул школьникам будет непросто. Об этом сообщила заведующая отделением организации медпомощи Детской поликлиники №2 города Севастополя Екатерина Соломаха, передаёт РИА Крым.
По словам педиатра, уже в воскресенье дети должны проснуться так же рано, как они встают на учёбу.
«Лечь спать не позже десяти часов вечера, а встать в семь утра. Завтрак должен быть плотным. Чтобы хорошо позавтракать, нужно «плохо» поужинать», — скала она.
Екатерина Соломаха отметила, что во время периода адаптации детей не следует перегружать гаджетами. Необходимо больше прогулок на природе, при этом нужно меньше контактировать с другими людьми для защиты от коронавируса.
