Quando si parla di dieta spesso si pensa a privazioni, sacrifici, rinunce. Ma vale la pena ricordare che, altrettanto spesso, la soluzione per dimagrire non è limitarsi a mangiare di meno. Lo spiega bene la dietologa Haylie Pomroy nel libro La dieta Turbo – edito da Sperling & Kupfer – che garantisce la perdita di peso attraverso la combinazione di cibi, erbe, infusi e spezie che, individuati per il loro indice termogenico, riescono a trasformare il cibo in energia.
In base ai suoi studi il nostro corpo sarebbe un «laboratorio fantastico e complesso di reazioni biochimiche. Basta che una piccola cosa vada storta per impantanarsi. Che sia infiammazione o ritenzione idrica. O un problema digestivo. O magari sono gli ormoni». Nulla a che vedere con la forza di volontà, quindi. Quando non si riesce a perdere peso c’è sempre un motivo di fondo.
«Il vostro corpo vuole essere snello, sano, forte e pieno di energia. Se non lo è significa che qualcosa nel sistema non funziona più come dovrebbe, che qualcosa si è bloccato» prosegue Pomroy, che con la Dieta Turbo garantisce la perdita fino a 5 chili in 10 giorni.
Questa dieta si concentra con precisione sulla fonte specifica che impedisce la perdita di peso in modo che sia possibile liberarsi da chili e grasso in eccesso molto rapidamente. Un intervento che può sbloccare la situazione di stallo che impediva il dimagrimento.
Sostanzialmente la Dieta Turbo agisce, velocemente su quelle disfunzioni che ostacolano la perdita di peso ovvero, infiammazione, un problema che riguarda la reazione iniziale dell’organismo; disfunzione digestiva, ovvero la capacità dell’organismo di digerire gli alimenti; squilibrio ormonale, che riguarda l’equilibro del corpo tra la produzione e la biositesi ormonale.
Haylie Pomroy propone tre diversi programmi, uno per ogni disfunzione.
Il metodo Turbo-I promette la perdita di un chilo e mezzo in tre giorni e agisce contro le reazioni infiammatorie che bloccano il dimagrimento. Gonfiore, pesantezza e accumulo di cellulite con noduli suggeriscono la necessità di questo trattamento.
Con il programma Turbo-D si affrontano i problemi digestivi. In cinque giorni si possono perdere fino a due chili e mezzo e agendo principalmente sull’adipe accumulato sulla parte alta del corpo quindi pancia e addome.
Sbalzi di umore, grasso localizzato in punti strani come attorno alle ginocchia o sulla schiena, suggeriscono il programma Turbo-O da seguire per dieci giorni per riequilibrare il sistema ormonale e scolpire il fisico perdendo fino a cinque chili.
«Si tratta di una fiammata rapida, intensa il cui fuoco raggiunge l’origine del blocco e lo distrugge in appena tre, cinque o dieci giorni» specifica la dietologa.
Nella gallery gli alimenti booster individuati da Pomroy, e suddivisi in base al metodo (Turbo-I, Turbo-D o Turbo-0), utili per bruciare calorie e perdere peso velocemente e le linee guida della dieta.
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