28 июня на Петергофском шоссе у ТРЦ "Жемчужная Плаза" прошло масштабное мероприятие - фестиваль, посвященный Дню молодежи. Праздник для всех жителей района прогремел с большим размахом!
Читать дальше...
День 1: Питание для иммунитета Начните неделю с акцента на вашем рационе. Исследования показывают, что разнообразные фрукты, овощи, орехи и семена, богатые витаминами, минералами и антиоксидантами, могут значительно укрепить иммунную систему. Согласно данным Гарвардской медицинской школы, продукты, такие как чеснок, имбирь и куркума, обладают мощными противовоспалительными свойствами. Российские эксперты также рекомендуют включать в рацион кисломолочные продукты, такие как кефир и йогурт, для поддержки микрофлоры кишечника. Читать дальше...