Для замедления старения людям следует употреблять ряд продуктов: костный бульон, рыбу, курицу, яйца, бобы, цитрусовые и другие, поскольку они богаты коллагеном. Об этом сообщили иностранные порталы. Этот белок обеспечивает гибкость сухожилий и связок, упругость кожи и силу мышц, однако с возрастом выработка его организмом уменьшается.
