Магний следует принимать пожилым и женщинам в постменопаузе. Эта категория людей подвержена риску развития остеопороза, а этот микроэлемент помогает укреплению костей, сообщил доцент Школы науки и политики питания Фридмана в Университете Тафтса, врач-диетолог Эдвард Зальцман.