Аэробные упражнения являются ключевым элементом в борьбе с жиром на животе, заявила специалист по кардиореабилитации и физиолог по физическим упражнениям в больнице Wrexham Maelor Hospita Лора Картрайт. По ее словам, местные тренировки, нацеленные только на проблемные зоны, не так эффективны, как тренировка всего тела.
