В России, как и во всем христианском мире начался Великий пост. После народных гуляний на Масленицу, где предлагается есть жирную пищу — блины и начинки к ним, наступает Чистый понедельник. Для тех, кто соблюдает пост рекомендуется в этот день отказаться от еды. Как рассказала URA.RU тюменский эндокринолог-диетолог Светлана Фадеева, все же лучше подготовить организм к продолжительному дефициту калорий. Далее рекомендации специалиста, чем питаться в первый день поста.
