Эпидемиолог перечислил опасные при пандемии коронавируса продукты.
Врач-эпидемиолог Видновской районной клинической больницы Московской области Ольга Ненастина заявила, что в период вирусных инфекций важно скорректировать свой рацион питания.Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на ToDay News Ufa, врач напоминает о необходимости поддержания крепкого иммунитета в сезон вирусных заболеваний в целом, а также на фоне коронавирусной пандемии.Поддерживать иммунную систему помогает в том числе и правильное питание. В период пандемии следует исключить из рациона фастфуд, консервы и жареную пищу. Также лучше употреблять как можно меньше сахара, т.к. он пагубно влияет на стенки сосудов.Очень полезно добавлять в рацион овощи и салатную зелень. Эти продукты богаты витаминами и минералами, что благотворно сказывается на состоянии иммунной системы. «В том же ряду надо отметить молочные продукты, мясо птицы, рыбу», - поясняет эксперт.Вместе с этим важно вести активный образ жизни: чаще бывать на свежем воздухе, двигаться и избегать стрессов.Ранее сообщалось, что при тяжелой форме коронавируса иммунитет сохраняется дольше.
