В России завершился Рождественский пост. Выходить из него и возвращаться к привычному рациону важно правильно. Главный врач Ревдинской больницы Ирина Бусыгина рассказала о безопасном для организма переходе.

По словам специалиста, нельзя сразу переходить к привычной тяжелой пище – это может привести к проблемам с пищеварением и обострению хронических заболеваний.

Вводить продукты надо постепенно – в первые дни можно включить в рацион нежирное мясо птицы, рыбу и молочные продукты, при этом овощи и фрукты, которые являлись основой рациона во время поста, должны оставаться в ежедневном меню. В первые дни после поста не стоит употреблять жареную, жирную и острую пищу, переедать и пить алкоголь, передает телеканал "ОТВ – Екатеринбург".

Ранее Тульская служба новостей сообщала, что более 40% туляков избежали бесполезных покупок в 2024 году.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.