Перед Новым годом нередко становится больше работы. О том, как не выгореть в этот период, рассказала старший преподаватель кафедры киберспорта факультета игровой индустрии и киберспорта Университета "Синергия" Лилия Шувалова.
По словам специалиста, особенно важно в этот период правильно распределять задачи – сначала делать первостепенные, а затем остальные, которые, в случае нехватки времени, можно отложить на первые рабочие дни января. Для визуализации можно выписать задачи на листок.
Кроме того, специалист посоветовала перестать постоянно выручать коллег и работать за всю команду – важно позаботиться о своем состоянии на работе и уметь говорить "нет".
Также специалист порекомендовала задать себе другой, более серьезный вопрос: "Действительно ли мне нравится то, что я делаю?".
"Честно проанализируйте, что именно вызывает у вас стресс на работе. Если появляется желание сбежать от невыносимого рабочего ритма, подумайте, на самом ли деле вас раздражает именно новогодняя суета, или это старые, ранее накопившиеся проблемы. Принятие этого факта поможет значительно снизить напряжение", – рассказала специалист в беседе с
RuNews24.ru.
Ранее
Тульская служба новостей сообщала, что большинство жителей региона планируют обменяться подарками с коллегами.
Кроме того, эксперты рассказали, как выгодно продлить январские праздники, чтобы не потерять в зарплате. Например, специалисты посоветовали использовать донорские отгулы после длинных выходных, передает
"ФедералПресс".
