Рыбу нужно включать в свой рацион как минимум два раза в неделю. Об этом тулякам напомнили в Роспотребнадзоре.

По словам специалистов, главное ее преимущество – высокое содержание белка, содержащего незаменимые для организма аминокислоты, небольшое в сравнении с мясом количество соединительной ткани, что делает продукт легко усваиваемым, а также наличие ценных микроэлементов. Так, в рыбе большое количество полиненасыщенных жирных кислот, йода, витаминов В12, D, а также фосфора. Эти микроэлементы положительно влияют на сердце, нервную систему, обмен веществ, а также на здоровье щитовидной железы, мышц и костей передает Sovainfo.ru.

Ранее Тульская служба новостей сообщала, какие продукты приводят к варикозному расширению вен.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.