Правильное питание является залогом хорошего здоровья. Разнообразный рацион, включающий в себя различные микроэлементы, полезные жиры и витамины помогает предотвратить не только ожирение, но и ряд болезней, в числе которых кариес, проблемы с желудком и кишечником, заболевания сердца.
По данным статистики, в России растет количество детей с ожирением – каждый десятый мальчик и каждая пятая девочка страдают этим недугом.
Формировать правильные пищевые привычки нужно с рождения – младенца рекомендуется кормить грудным молоком, и делать это рекомендуется до 1,5-2 лет. Введение прикорма необходимо начинать с шестого месяца жизни – делать это нужно постепенно, не заставляя съедать то, что ребенок не хочет. Употребление солений и копченостей специалисты рекомендуют отложить, поскольку пища с ярким вкусом может нарушить вкусовые рецепторы ребенка и настроить ребенка против здоровой пищи, передает
Sovainfo.ru.
Ранее
Тульская служба новостей сообщала, кто имеет право на бесплатное горячее питание в школах, и могут ли его распространить на всех детей.
