Не более двух яиц за один прием пищи посоветовала съедать врач-эндокринолог и диетолог Зухра Павлова, передает "Царьград" со ссылкой на "Лента.ру".
Врач отметила, что даже 12 яиц, съеденных человеком в течение недели, не принесут организму вреда. Такое заключение она сделала, опираясь на исследование Американского колледжа кардиологии, участниками которого стали 140 человек с болезнями сердца или высоким риском развития таких заболеваний.
Одна группа испытуемых практически не употребляла яйца, а каждый член другой группы съедал не менее 12-и яиц за неделю. При этом исследование показало, что уровень холестерина у участников обеих групп оставался примерно одинаковым на протяжении нескольких месяцев.
При этом Павлова подчеркнула, что яйца являются очень калорийным продуктом. Их бесконтрольное потребление может привести к набору веса, воспалению жировой ткани и образованию сосудистых бляшек.
Ранее ученые выяснили, что стоит есть для продления жизни.
