О том, как молодо выглядеть, несмотря на возраст, рассказала врач-терапевт Регина Ахуньянова. Об этом сообщает
"Царьград" со ссылкой на портал UfacityNews.ru.
По словам медика, для сохранения молодости нужно придерживаться всего четырех правил. Так, не стоит есть красное мясо чаще двух раз в неделю, кроме того, необходимо поддерживать свой вес и не допускать лишних килограммов.
Помимо этого, Ахуньянова рекомендовала следить за уровнем холестерина в крови и добавить в рацион натуральные продукты, способные обогатить микрофлору кишечника.
Ранее ученые выяснили, что алкогольно-энергетические коктейли ухудшают память.
