Стоит включить в рацион некислые ягоды и фрукты.
Врач-эндокринолог Динара Иксанова поделилась рекомендациями по питанию для облегчения симптомов изжоги — ощущения жжения или дискомфорта в груди, возникающего из-за попадания желудочного сока в пищевод. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».
Иксанова посоветовала включать в рацион некислые ягоды и фрукты, такие как бананы, яблоки, груши, дыня и малина. Также полезными могут быть овощи, нежирное мясо, нежирная рыба, подсушенный хлеб и макароны из твердых сортов пшеницы.
Кроме того, врач рекомендовала употреблять нежирное молоко при изжоге. Она объяснила, что оно временно нейтрализует соляную кислоту, обволакивает желудок и создает ощущение комфорта.
