Биолог Виталий Наполов назвал ягоды, которые по-праву можно отнести к суперфуду
Среди обычных ягод можно найти настоящий суперфуд. Содержащиеся в них витамины способны помочь людям с гипертонией, а также с атеросклерозом и малокровием. Об этом заявил NEWS.ru биолог Виталий Наполов.
В частности, речь идет о вишне и черешне. Эти ягоды станут настоящим спасением для тех людей, у которых мерзнут руки даже при положительных температурах, так как помогут укрепить капилляры, сделать их не такими хрупкими.
В черешне и вишне содержится много калия, кальция, магния и витаминов группы А и С. Если регулярно есть эти вкусные ягоды, снизится свертываемость крови, которая влияет на тромбообразование. А содержащиеся в них антиоксиданты замедлят старение.
Кроме того, клетчатку и антиоксиданты содержат облепиха, брусника и клюква. Но стоит помнить, что всё хорошо в меру.
