У человека может развиться бессонница.
Польские ученые сравнили напитки из кофейни и домашний кофе. Оказалось, что в покупных напитках количество кофеина оказалось в три раза выше, чем в домашнем.
Например, в среднем американо содержится примерно 140 мг кофеина, тогда как в домашнем кофе — всего 23 мг.
Употребление более 400 мг кофеина в сутки чревато проблемами с давлением и бессонницей.
